Cái nhìn Khách quan về cách làm mờ vết nhăn ở mắt

Nếp nhăn, vết chân chim,...là những tín hiệu lão hóa tự nhiên không ai có thể tránh khỏi. Tuy thế có khả năng làm giảm và xóa mờ nếp nhăn phê chuẩn 20 cách trị nếp nhăn mà bạn chẳng thể bỏ qua ở bài viết dưới đây!


Nếp nhăn được hình thành như thế nào?


Nếp nhăn là một phần gắn liền với giai đoạn lão hóa tự nhiên của con người. Theo thời kì, làn da phát triển thành mỏng, khô hơn và có độ đàn hồi kém, dẫn đến hình thành các tuyến đường rãnh trên da, hay còn gọi là nếp nhăn.


Khi bạn còn trẻ, việc cười, kể hay khóc sẽ tạo nên các trục đường rãnh trên khuôn mặt. Nhưng hiện nay, da có độ đàn hồi, linh hoạt cao nên mau chóng trở lại trạng thái thường ngày. Khi về già, da mất đi tính linh hoạt, độ đàn hồi thấp, dẫn đến các các con phố rãnh còn đó vĩnh viễn trên khuôn mặt.


Giai đoạn hình thành nếp nhăn có thể xuất hành từ nhiều yếu tố không giống nhau như:



  • Tuổi tác

  • Ánh nắng mặt trời

  • Thói quen hút thuốc

  • Thân thể thiếu nước

  • Tác dụng phụ của những loại thuốc

  • Nguyên tố môi trường và di truyền

  • Liên tiếp cử động cơ mặt


Biết được nguồn gốc căn bản sẽ giúp công đoạn điều trị nếp nhăn đạt đảm bảo mong muốn. Phần tiếp theo chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu 20 cách giảm nếp nhăn đã được chứng minh hiệu quả mà bạn có thể tự mình thực hiện.


20 giải pháp làm mờ nếp nhăn hiệu quả


1. Muốn làm mờ nếp nhăn hãy giảm thiểu xúc tiếp trực tiếp với ánh nắng mặt trời


Tia UV từ mặt trời có thể phá vỡ các sợi collagen và elastin có vai trò tạo mô liên kết nâng đỡ da, khiến da trở thành yếu, kém linh động hơn, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Các nghiên cứu cho thấy những người tiếp xúc ít hơn với ánh nắng mặt trời cho kết quả ít nếp nhăn hơn, da khỏe và có độ đàn hồi cao hơn.


2. Luôn sử dụng kem chống nắng là cách giảm nếp nhăn hiệu quả


Ví như chỉ giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thôi thì vẫn không đủ thế nên kem chống nắng là sản phẩm chẳng thể thiếu trong mọi chu trình dưỡng da sáng sớm. Dù trời có nắng hay mưa, tia UV vẫn luôn tồn tại, thành ra bạn tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng trước khi ra bên ngoài nhé!


3. Ngừng hút thuốc vững chắc làm mờ nếp nhăn


Khói thuốc lá giải phóng một loại enzyme phá vỡ collagen và elastin, làm lão hóa da nhanh hơn. Các nghiên cứu cho thấy những đối tượng thường xuyên hút thuốc có các nếp nhăn sâu và làn da mỏng hơn tới 40% so với người không hút thuốc.


Thuốc lá là một trong những tác nhân khiến da lão hóa sớm


4. Ngủ đủ giấc có khả năng giảm nếp nhăn


Khi bạn không ngủ đủ giấc, thân thể sẽ sinh ra dư thừa cortisol, một loại hooc môn phá vỡ tế bào da. Hãy ngủ đủ giấc để thân thể được vận hành hiệu quả, máu lưu thông rất tốt và da khỏe hơn.


Chỉ cần ngủ đủ giấc da bạn sẽ xóa mờ nếp nhăn nhanh chóng


5. Nằm ngửa khi ngủ sẽ giảm nếp nhăn


Khi bạn ngủ xoay người sang một bên, da mặt đè lên gối khiến các nếp nhăn hằn sâu vào bề mặt da và không biến mất khi bạn ngủ dậy. Hình dáng ngủ ngửa người sẽ hỗ trợ chúng ta tránh được tình trạng này.


6. Giảm thiểu nheo mắt hoặc chuyển động cơ mặt thường xuyên


Lúc da mặt còn trẻ, sau mỗi di chuyển tạo rãnh trên da, da sẽ nhanh chóng quay về trạng thái thường nhật. Trái lại, khi tuổi tác tăng, quá trình lão hóa diễn ra đồng nghĩa với độ đàn hồi của da không còn được hiệu nghiệm như xưa. Thời điểm này, bất kỳ chuyển động nào lặp đi lặp lại trên khuôn mặt sẽ làm cơ mặt hoạt động quá mức, các nếp gấp trên da không kịp đàn hồi, rốt cuộc trở thành nếp nhăn.


7. Tập thể dục thường xuyên sẽ xóa được nếp nhăn


Việc luyện tập sẽ giúp máu trong cơ thể lưu thông, cung cấp sỉ đầy đủ dưỡng chất đến các cơ quan bên trong cơ thể. Việc chất dinh dưỡng đến da đầy đủ cũng sẽ giúp da chắc khỏe, rắn rỏi và hạn chế xuất hiện nếp nhăn. Bạn nên kết hợp thể dục với một chế độ ăn uống lành mạnh, kỹ thuật để giành được kết quả tốt nhất.


8. Ăn nhiều cá là bí quyết xóa nếp nhăn mau chóng chóng


Cá, đặc trưng là cá hồi, là nguồn cung ứng sỉ protein, axit béo tốt cho thân thể như omega 3. Omega 3 giúp nuôi dưỡng làn da, giữ cho làn da căng mọng, sức trẻ trung và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn. Bên cạnh cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá ngừ Albacore cũng có những axit béo omega-3. Còn thí dụ bạn không yêu thích ăn cá, hãy xem xét bổ sung omega 3 qua thuốc bổ sung.


Cá hồi là thực phẩm giúp làm mờ nếp nhăn


9. Uống đủ nước hỗ trợ bạn làm mờ nếp nhăn


Nước giúp giữ độ ẩm cho làn da, từ đó duy trì độ đàn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn. Do đó, bạn hãy nhớ uống trung bình đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để khỏe, đẹp bạn nhé!


10. Ăn nhiều trái cây và rau quả ngăn phòng ngừa nếp nhăn


Chìa khóa làm chậm giai đoạn lão hóa chính là các hợp chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp giảm các ảnh hưởng làm xuất hiện bởi các gốc tự do (các phân tử không ổn định, gây hại cho cơ thể), giúp làn da tươi sức trẻ và đàn hồi.


Mà lại, kết quả sẽ không xuất hiện chỉ sau một đêm. Hãy kiên trì bổ sung rau, củ, quả vào thực đơn hằng ngày, rốt cuộc không chỉ làn da được như mong muốn mà thân thể bạn cũng sẽ phát triển thành mạnh mẽ và dẻo dai.


11. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A sẽ hỗ trợ bạn làm mờ nếp nhăn nhanh chóng


Vitamin A có khả năng được tìm thấy ở phần lớn các tế bào da bên trong cơ thể, giúp đỡ liên kết tế bào tạo thành mô. Bởi thế, Vitamin A giữ cho các tế bào da kết liên chặt chẽ với nhau, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A có khả năng nói đến: gan bò, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh,…


12. Bổ sung thực phẩm chứa Vitamin C để xóa tan nếp nhăn trên da


Các chuyên gia khuyến cáo rằng ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin C có khả năng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và cải thiện tình trạng khô da. Bởi vì bản thân Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có thể làm giảm tác hại của giai đoạn oxy hóa tạo thành nếp nhăn. Vitamin C cũng có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tất cả toàn bộ những loại trái cây và rau quả đều chứa Vitamin C. Một số loại thực phẩm có hàm lượng Vitamin C cao nhất gồm có hoa quả họ cam quýt, dâu tây và ớt chuông.


Làm mờ nếp nhăn bằng cách bổ sung thực phẩm chứa vitamin C


13. Làm mờ nếp nhăn bằng cách hạn chế lượng đường


Con đường dư trong cơ thể phối hợp với protein sẽ sinh ra AGE, đây là hợp chất có hại cho thân thể, căn nguyên của nhiều căn bệnh và phá vỡ collagen trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa. AGE cũng xuất hiện trong những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như đồ chiên dầu mỡ. Tránh ăn nhiều các con phố và thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ giúp da mặt bạn teen hơn.


14. Sử dụng kem dưỡng ẩm xóa và ngăn đề phòng nếp nhăn hiệu quả


Thường nhật chúng ta chỉ đặc trưng quan tâm đến các sản phẩm chống lão hóa mà bỏ qua kem dưỡng ẩm. Bạn hãy nhớ, dưỡng ẩm giúp giữ gìn độ đàn hồi của da, làm mờ nếp nhăn. Do đó, đừng quên kem dưỡng ẩm trong chu trình dưỡng da bạn nhé.


Ví như chúng ta cần tăng cường đảm bảo ngăn phòng ngừa nếp nhăn, hãy chọn tinh chất dưỡng hoặc kem dưỡng được bổ sung công dụng này thay vì các sản phẩm chỉ có thể dưỡng ẩm. Tinh chất ngăn dự phòng và làm mờ nếp nhăn Dr.Belmeur Red Pro-retinol của The Face Shop là phương pháp cực đảm bảo cho bạn. Sản phẩm giúp cải thiện sắc diện da và cấu trúc bên trong da, tập hợp “đối phó” các nếp nhăn và rãnh nhăn trên bề mặt da, tăng cường khả năng tổng hợp collagen cho làn da săn chắc, sáng khỏe. 


Sản phẩm sở hữu thành phần độc quyền Pro-retinol cải tiến giúp tăng khả năng thu nhận trên da cao gấp 3.3 lần, khả năng tổng hợp collagen cao gấp 1.4 lần so với retinol truyền thống. Ngoài ra, sản phẩm còn giảm tình trạng da bong tróc thô sần đồng thời hỗ trợ săn mịn lỗ chân lông.


15. Không rửa mặt quá kỹ cũng là cách trị nếp nhăn


Theo các người có chuyên môn da liễu tại Trọng điểm Y tế Đại học Maryland, rửa mặt quá kỹ sẽ loại bỏ lớp dầu và độ ẩm tự nhiên của da. Vì thế, thí dụ da bạn không có nhiều vấn đề về da, hãy rửa mặt nhiều nhất 2 lần/ngày và sử dụng các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn.


16. Sử dụng tinh chất dưỡng da giúp xóa mờ nếp nhăn


Tinh chất dưỡng da sẽ tạo nên sự khác biệt cho chu trình skincare và chúng nên được đổi thay dựa vào nhu cầu của chúng mình. Đối với chỉ tiêu tránh nếp nhăn, bạn hãy xem xét các tinh chất dưỡng da có chứa các hợp chất sau hoặc biến thể của chúng:



  • Retinol - một dạng vitamin A kích thích collagen làm mờ nếp nhăn.

  • Peptide - giúp tạo collagen và elastin. Giống như như retinol nhưng không mạnh bằng và ít kích ứng.

  • Axit hyaluronic – hợp chất giữ ẩm, ngậm nước cho da, tác dụng làm mờ các nếp nhăn lâm thời.

  • Vitamin C - chất chống oxy hóa giúp sản sinh collagen và làm sáng da.

  • Vitamin E - một chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng hàng rào giúp đỡ da và làm dịu tình trạng viêm.


Tham khảo sản phẩm Tinh chất chống lão hóa DR.BELMEUR RED PRO-RETINOL SERUM



  • Công dụng chính: Tinh chất dưỡng Dr.Belmeur giúp cải thiện các tín hiệu lão hóa sớm như rãnh nhăn và nếp nhăn, đồng thời hỗ trợ săn mịn lỗ chân lông.

  • Thành phần chính: Pro-retinol, keo ong đỏ, ceramide.

  • Loại da sử dụng tốt nhất: Da lão hóa, nếp nhăn, nám, tàn nhang



17. Sử dụng dầu oliu làm mờ nếp nhăn


Bạn có thể sử dụng dầu ô liu qua hai cách: ăn hoặc dùng trực tiếp trên da. Cách nào cũng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làn da của chúng mình. Tinh chất oliu chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, các Vitamin tan trong chất béo A, D, E và K, có đặc tính kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da. Nhưng lại, dầu olive không phải là chọn lựa hoàn hảo cho toàn bộ đa số người. Vậy nên, hãy tham khảo người có chuyên môn da liễu nếu như bạn có một làn da nhạy cảm, dễ kích ứng trước khi sử dụng dầu olive.


18. Mát xa da mặt làm mờ nếp nhăn


Buổi tối trước khi ngủ, bạn có khả năng sử dụng kem dưỡng da kết hợp mát xa da mặt nhẹ nhõm trong vòng vài phút. Hãy hội tụ vào các vùng như cổ, da dưới mắt và trán. Các nghiên cứu cho thấy massage có khả năng giúp tăng cường lưu lượng máu đến da, cung ứng sỉ oxy và chất dinh dưỡng, giúp da săn chắc và điều trị nếp nhăn.


19. Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên để xóa nếp nhăn


Công đoạn tẩy tế bào sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết trên da và kích yêu thích sự tạo ra tế bào mới. Việc tẩy tế bào chết cho da cực kỳ lưu tâm vì quá trình đổi thay tế bào mới sẽ khởi đầu chậm lại khi chúng ta già đi. Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học tùy thuộc vào tình trạng da của bạn. Tẩy tế bào chết vật lý thường có dạng hạt, và tẩy tế bào chết hóa học sẽ có dạng gel. Hãy sử dụng chúng đều đặn nhưng không quá 3 lần/tuần bạn nhé!


20. Tự tiện mặt nạ trị nếp nhăn 


Những loại mặt nạ trị nếp nhăn kết hợp từ một số loại hoa quả, thực phẩm có lợi sẽ giúp cải thiện làn da, làm mờ nếp nhăn đáng đề cập. Bạn có thể tiện dụng học cách làm ở trên mạng và tự thực hiện, sau đây là những loại mặt nạ tự ý phổ biến nhất giúp làm mờ nếp nhăn:



  • Mặt nạ lòng trắng trứng

  • Mặt nạ nha đam

  • Mặt nạ ớt chuông & mật ong

  • Mặt nạ chuối

  • Mặt nạ đu đủ

  • Mặt nạ hạnh nhân và sữa tươi

  • Mặt nạ bơ và hạt lanh

s?n ph?m tang vòng 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *